Situado entre las provincias de Madrid, Segovia y Guadalajara, se encuentra este cordal del macizo de Ayllón donde sobresalen por su altura el Pico del Lobo (2.273m) y la Cebollera Vieja (2.128m).
Para una alimentación equilibrada y que no te falten energías para pedalear en las rutas largas asegúrate de que en tu semana haya siempre alimentos de estos 10 grupos.
La marca española EOS Nutrisolutions revoluciona la alimentación saludable eliminando el azúcar añadido de sus composiciones y potenciando el sabor natural y nutrientes.
El sillín es uno de los principales puntos de contacto entre el ciclista y la bicicleta, y elegir el adecuado nos evitará molestias y problemas de salud. Repasamos los tipos de sillines que puedes encontrar.
Con motivo de la Capitalidad Mundial del Deporte, Madrid acoge este año, entre otros, los campeonatos de España de Escalada y de Atletismo Adaptado, el Torneo Parkour Series y el Congreso Mundial del Deporte.