El colágeno es uno de los suplementos para la salud osteoarticular más utilizado, en el pódcast #49 de Sport Life descubrimos de la mano de Peptan®, cómo ayuda el colágeno a prevenir y cuidar las articulaciones en nuestra vida deportiva
Para una alimentación equilibrada y que no te falten energías para pedalear en las rutas largas asegúrate de que en tu semana haya siempre alimentos de estos 10 grupos.
Ofrecemos una explicación a los dolores más habituales relacionados con la bicicleta e intentamos dar soluciones desde el punto de vista de la biomecánica. Problemas de rodilla, adormecimiento de manos y pies, dolores de espalda y cuello, molestias genitales…
En invierno los ciclistas tienden a dejar la bicicleta un poco más aparcada y es habitual alternar con otros deportes quizá más compatibles con el frío, la lluvia o la falta de luz por las tardes. Veamos qué podemos hacer para mantener un buen estado de forma aunque montemos menos en bici.
Siempre habrás escuchado que es más recomendable pedalear con agilidad que hacerlo con cadencia excesivamente baja, salvo cuando así esté indicado con un fin específico. Vamos a verlo con detalle.
La vitamina C es muy popular en nuestros días, hablamos de sus funciones, beneficios, alimentos ricos en ella y los síntomas que provoca la deficiencia de esta vitamina
En invierno, con la llegada del mal tiempo, es más importante que nunca cuidar la alimentación para reforzar nuestro sistema inmunológico. Aquí te presentamos diez alimentos indicados para ello.