Entrenamiento
Dolor de rodillas ¿Por delante o por detrás?
Si al montar en bici has notado dolor en la parte posterior o delantera de la rodilla, una de las claves puede estar en tu sillín.
Pedalea con tu energía al máximo nivel
Para una alimentación equilibrada y que no te falten energías para pedalear en las rutas largas asegúrate de que en tu semana haya siempre alimentos de estos 10 grupos.
¿Geles o barritas? ¿Qué es mejor para una salida en bici?
Una de las preguntas que más se hacen los aficionados al ciclismo de cara a mantener la energía y evitar las temidas "pájaras"
Las molestías y lesiones más frecuentes cuando practicas ciclismo
Ofrecemos una explicación a los dolores más habituales relacionados con la bicicleta e intentamos dar soluciones desde el punto de vista de la biomecánica. Problemas de rodilla, adormecimiento de manos y pies, dolores de espalda y cuello, molestias genitales…
Invierno ciclista: ¿Qué podemos hacer para mantener un buen estado de forma?
En invierno los ciclistas tienden a dejar la bicicleta un poco más aparcada y es habitual alternar con otros deportes quizá más compatibles con el frío, la lluvia o la falta de luz por las tardes. Veamos qué podemos hacer para mantener un buen estado de forma aunque montemos menos en bici.
226ERS saca al mercado una barrita vegana sabor turrón
226ERS incorpora el sabor turrón a sui gama Vegan OAT Bar, reivindicando su origen alicantino
La verdadera importancia de la cadencia de pedaleo
Siempre habrás escuchado que es más recomendable pedalear con agilidad que hacerlo con cadencia excesivamente baja, salvo cuando así esté indicado con un fin específico. Vamos a verlo con detalle.
La vitamina C y el deporte
La vitamina C es muy popular en nuestros días, hablamos de sus funciones, beneficios, alimentos ricos en ella y los síntomas que provoca la deficiencia de esta vitamina
Los 10 mejores alimentos para el ciclista en invierno
En invierno, con la llegada del mal tiempo, es más importante que nunca cuidar la alimentación para reforzar nuestro sistema inmunológico. Aquí te presentamos diez alimentos indicados para ello.
Articulaciones en forma con suplementos naturales
Cuidar nuestras articulaciones con suplementos naturales puede ayudarnos a evitar lesiones y mantenernos en forma como deportistas
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