entrenamiento
¿Geles o barritas? ¿Qué es mejor para una salida en bici?
Una de las preguntas que más se hacen los aficionados al ciclismo de cara a mantener la energía y evitar las temidas "pájaras"
Importancia del consumo de vitamina E en la dieta del deportista
Vitamina imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestros músculos, vasos sanguíneos y sistema nervioso
El dolor que te dice que llevas el sillín bajo
Sales a pedalear y cuando llevas unos cuantos kilómetros empieza un dolor en la parte anterior de la rodilla muy molesto... revisa la altura del sillín
El Efecto Shimmy, vibraciones de infarto
Terminas la subida, te estimula el descenso que ves de frente, dejas caer la bicicleta, pedaleas con fuerza, el ciclómetro pasa de 60 km/h y, de repente, te sorprende una terrible vibración en la rueda delantera que se transmite al manillar.
Cómo empezar después de una gripe o infección respiratoria
¿Cómo comienzo? ¿Retomó mi plan de entrenamiento por dónde iba? ¿Cuánto se va resentir mi estado de forma? Resolvemos las dudas más habituales y os orientamos sobre cómo realizar vuestras primeras salidas.
La recuperación: el corazón tiene la respuesta
¿Quieres saber cómo evoluciona tu entrenamiento? El corazón tiene la respuesta.
Nueva edición del Curso "El Making Of del Evento Deportivo" en la ciudad de Sevilla
Organizado por LaLiga Business School y Motorpress Ibérica, y en colaboración con el Sevilla FC, el Real Betis Balompié y la Junta de Andalucía, a través del Instituto Andaluz del Deporte
Los principios del entrenamiento ciclista
Cuando decides llevar a cabo un entrenamiento específico hay ciertas rutinas que debes respetar para lograr el máximo aprovechamiento de nuestros recursos orgánicos
Objetivo: 100 kilómetros en bici
Plantéate un reto que te motive con una fecha en el calendario, como una marcha maratoniana o tu propio recorrido de 100 km. Nosotros te ofrecemos los consejos.
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